シャトレーゼ シュガーコーン バニラのカロリーは136kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 20g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー136kcal6%
- たんぱく質2g2%
- 脂質5.5g9%
- 炭水化物20g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽い調味料・薬味
- 揚げ餅 塩 小袋98kcal −38
- あられ 青のりサラダ 小袋99kcal −37
- 揚げ餅 焼きとうもろこし 小袋100kcal −36
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シュガーコーン チョコ | 139 | 2.1 | 6 | 19.5 | 0.1 |
| 揚げ餅 燻製醤油風味 小袋 | 112 | 0.8 | 6.9 | 11.5 | 0.4 |
| 揚げ煎 海老塩 小袋 | 112 | 1 | 7 | 11.5 | 0.3 |
| 揚げ餅 焼きとうもろこし 小袋 | 100 | 1 | 6.1 | 10.3 | 0.2 |
| あられ 青のりサラダ 小袋 | 99 | 1.7 | 1.6 | 18.9 | 0.3 |
| 揚げ餅 塩 小袋 | 98 | 0.9 | 6 | 10.2 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
「シュガーコーン バニラ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。