サーティワン バニラのカロリーは93〜211kcal
サーティワン「1個(115ml)当り」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 9.6g
- 炭水化物
- 18.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー172kcal8%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質9.6g15%
- 炭水化物18.3g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリーム
- フルーティーデューソルベ108kcal −64
- スイカサマー108kcal −64
- マスカットバスケット108kcal −64
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップサイズ | 93 | 1 | 5 | 11 | 0.1 |
| スモール（キッズ）サイズ | 135 | 2 | 7 | 16 | 0.2 |
| 1個(115ml)当り ★ | 172 | 3.2 | 9.6 | 18.3 | 0.2 |
| レギュラーサイズ | 211 | 3 | 11 | 25 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- サイズ・種類は4通りで、最小93kcalから最大211kcalまで118kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 9.6 | 18.3 | 0.2 |
| ティーオーレ 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 8.8 | 19.9 | 0.2 |
| コットンキャンディ 1個(115ml)当り | 177 | 2.4 | 8 | 23.9 | 0.2 |
| ロッキーロード スモール（キッズ）サイズ | 181 | 3 | 9 | 22 | 0.2 |
| ジャモカアーモンドファッジ 1個(115ml)当り | 182 | 3.2 | 9.6 | 20.7 | 0.2 |
| クッキーアンドクリーム スモール（キッズ）サイズ | 161 | 2 | 9 | 18 | 0.2 |
| キャラメルリボン 1個(115ml)当り | 184 | 3.2 | 8.8 | 23.1 | 0.2 |
| チョコレート スモール（キッズ）サイズ | 160 | 2 | 8 | 20 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「バニラ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。