シャトレーゼ 糖質90%カットのどらやきのカロリーは104kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 4.8g
- 炭水化物
- 23.5g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー104kcal5%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質4.8g8%
- 炭水化物23.5g7%
- 食塩相当量—
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-lcrb
- 糖質81%カットのテーブルパン 6個入88kcal −16
- 糖質81%カットのテーブルパン ベーコンペッパー98kcal −6
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの8%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フルーツのジュレ シャインマスカット | 104 | 0.1 | 0.1 | 26 | 0.1 |
| フルーツのジュレ マンゴー | 104 | 0.3 | 0 | 26.3 | 0.1 |
| 完熟バナナのクリーミーバー | 102 | 1.6 | 3.9 | 15.5 | 0.1 |
| フルーツのジュレ グレープフルーツ | 102 | 0.3 | 0 | 25.1 | 0.2 |
| 月見団子 | 101 | 2.2 | 0.3 | 22.8 | 0.1 |
| フルーツのジュレ オレンジ | 101 | 0.3 | 0 | 25.5 | 0.3 |
| リーフパイ | 108 | 0.8 | 7.2 | 10 | 0.1 |
| 自家炊き餡ひとくち粗搗き大福4個入 | 108 | 2.1 | 0.3 | 24.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 国産鶏のスパイシー焼 | 七輪房 | 103 | 17.6 | 3.9 | 0.1 | 0.9 |
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
「糖質90%カットのどらやき」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。