ビアードパパ ビアードパパのクレームブリュレ（サンリブシティ小倉）のカロリーは230kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 230.2kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 16.1g
- 炭水化物
- 16.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー230.2kcal10%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質16.1g26%
- 炭水化物16.4g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽いデザート
- プチシュー（1個当たり）53kcal −177
- ビアードパパオリジナルシュー生地109kcal −121
- 苺レアチーズケーキ150kcal −80
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ずんだシュー（仙台） | 233 | 5.1 | 13.7 | 23 | 0.3 |
| パイコルネ | 227 | 3.9 | 14.1 | 21 | 0.4 |
| 苺ホワイトチョコシュー（パイシュークリーム） | 234 | 2.4 | 16.2 | 19.1 | 0.3 |
| クッキーシュー（生カスタード） | 235 | 3.7 | 15.2 | 19.9 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー） | 237 | 3.3 | 15.7 | 20.5 | 0.2 |
| ハニーバターシュー | 239 | 3.6 | 15 | 21.5 | 0.3 |
| エクレアシュー（生カスタード） | 240 | 3.8 | 16 | 19.2 | 0.3 |
| ベイクドチーズケーキ（天童） | 218 | 2.9 | 16.4 | 14.9 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ビアードパパのクレームブリュレ（サンリブシティ小倉）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。