サーティワン マンゴー トゥギャザーのカロリーは138kcal
サーティワン- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 25.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー138kcal6%
- たんぱく質0.9g1%
- 脂質3.5g6%
- 炭水化物25.7g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −95
- ZOO25ATセット103kcal −35
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レモンクランベリーチーズケーキ スモール（キッズ）サイズ | 142 | 2 | 6 | 20 | 0.2 |
| スイーツ＆ベアATセット | 143 | 1 | 7 | 19 | 0 |
| クレイジー アバウト マンゴ スモール（キッズ）サイズ | 130 | 0.9 | 2 | 27 | 0.1 |
| ポッピングミルキー スモール（キッズ）サイズ | 147 | 2 | 7 | 19 | 0.2 |
| ピカチュウのボルテッカー～パインスカッシュ～ スモール（キッズ）サイズ | 128 | 0 | 0.9 | 30 | 0.1 |
| ナッツトゥユー スモール（キッズ）サイズ | 149 | 2 | 9 | 15 | 0.2 |
| ジャモカコーヒー スモール（キッズ）サイズ | 126 | 2 | 6 | 16 | 0.1 |
| 大納言あずき スモール（キッズ）サイズ | 150 | 2 | 6 | 22 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 筑前煮 | セブン-イレブン | 138 | 10.7 | 4 | 17.1 | 1.7 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| ミニ温そば | 和食さと | 139 | — | — | — | 3.7 |
| お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ | ベーカリーレストランC | 139 | 8.2 | 10.4 | 3.1 | 0.7 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
「マンゴー トゥギャザー」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。