吉野家 キムチのカロリーは26kcal
26kcal（1皿）
1日の11%エネルギー26kcal · 1日の11%
たんぱく質0.9g · 1日の1%
脂質0.2g · 1日の0%
炭水化物5.1g · 1日の2%
食塩相当量0.9g · 1日の1214%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 7%C 79%
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
基準 = この商品 26kcal吉野家 キムチこの商品
26kcal基準
キムチ大戸屋
11kcal−15
キムチ半田屋
14kcal−12
キムチ石焼炒飯店
16kcal−10
キムチすき家
30kcal+4
キムチ台湾小籠包
32kcal+6
キムチはま寿司
34kcal+8
キムチガスト
50kcal+24
キムチ酔虎伝
51kcal+25
「キムチ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キムチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットブレンドコーヒー | 4 | 30 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスココア | 83 | 109 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パック酢 | 1 | 27 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 | 343 | 369 kcal |
同じ吉野家のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性1%・女性1%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の12%・14%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.1g足りません。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均より787kcal低い
牛丼・丼ものの平均は813kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、572kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
7分
ジョギング
4分
自転車
5分
水泳
3分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「キムチ」の栄養成分は吉野家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。