安楽亭富士のかがやきのカロリーは1546kcal

✓ 公式データ安楽亭食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから320位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の70%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 77%

安楽亭でこれより軽い食事

富士のかがやきにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	1,548 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	1,736 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	1,586 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	2,062 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから320番目です（軽いほうから94%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの70%、たんぱく質は目標81gの81%、脂質は62gの224%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が128.9g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより1036kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると965kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦牛肉ごま大豆りんご

含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン

ウォーキング

421分

ジョギング

210分

自転車

268分

水泳

184分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)	1,557	47.1	105.7	111.7	8.3
ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）テイクアウト	1,579	50.3	94.1	141.9	8.7
豚しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ300g	1,580	68.3	91.2	125.4	6.8
人気盛り	1,509	59.7	136.6	26	4.5
中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)	1,498	47.5	98.1	114.4	9
松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉	1,488	37.4	102.5	112.6	8.4
カルビ三昧盛り	1,633	54	152.6	25.9	4.5
ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）テイクアウト	1,458	39.5	91.4	126.9	9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺きつねおろしうどん	家族亭	1,546	—	—	—	9.4
チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ定食	松のや	1,546	—	—	—	—
ココイチバラエティボックスB	CoCo壱番屋	1,548	57.8	99.1	110.9	5.9
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子6個セット	日高屋	1,548	—	—	—	11.5
アスパラ・ベーコン Mサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,548	—	—	—	—
「朝顔」宴会コース（五穀味鶏の鶏釜めし）+鰻追加	華屋与兵衛	1,550	—	—	—	13.4
ポークステーキ定食300g	松牛	1,550	57.9	105.1	99.8	4.8
プレミアム塩とんこつ	山岡家	1,550	—	—	—	—

「富士のかがやき」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。