ゆで太郎 大盛（ご飯）のカロリーは168kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎のサイド17品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ご飯」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎のサイド17品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
46分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大盛（そば） | 175 | — | — | — | — |
| コロッケ | 153 | — | — | — | — |
| ちくわ天（2ヶ） | 100 | — | — | — | — |
| 野菜かきあげ天 | 251 | — | — | — | — |
| 納豆（薬味ねぎ付き） | 85 | — | — | — | — |
| ご飯 | 252 | — | — | — | — |
| 単品 とり天（1ヶ） | 78 | — | — | — | — |
| 海老天 | 55 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる バンバンジー | セブン-イレブン | 168 | 20.3 | 7.4 | 6.4 | 1.8 |
| チヂミロール(ソース入り) | ローソン | 168 | 4.6 | 6 | 24.9 | 1.3 |
| 手巻 紅しゃけ | ファミリーマート | 168 | 4.3 | 1.5 | 34.6 | 0.7 |
| ランチポテト | カラオケ館 | 168 | — | — | — | — |
| ぼんじり（タレ） | 酔虎伝 | 168 | — | — | — | 0.7 |
| 【単品】お子さまうどん（温） | chawan | 168 | — | — | — | 2.3 |
| きくばりごぜん 炭火焼鶏もも肉の親子煮風 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 168 | 10.2 | 9.2 | 13 | 1.9 |
| 豚肉とじゃが芋の煮物 大根の塩煮込み | ワタミの宅食ダイレクト | 167 | — | — | — | 1.3 |
「大盛（ご飯）」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。