ウェンディーズ・ファーストキッチンスライスチーズ 1枚のカロリーは40kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン調味料・薬味トッピング最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

P 23%

F 75%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いトッピング

ほかのチェーンの「ライス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろけるスライスチーズ	ローソン	45	3	3.6	0.4	0.2
スライスチーズ	ステーキのどん	48	3	4	0	0.3
ナチュラルスライスチーズ	サブウェイ	52	3.3	4.2	0.2	—
T/O 12 オムライスにあうサラダ（ラケルドレッシング）	ラケル	78	2.8	1.5	3.6	0.5

ウォーキング

11分

ジョギング

5分

自転車

7分

水泳

5分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（シーザードレッシング）★	40	0.3	4	0.7	0.3
ガムシロップ	34	0	0	8.4	0
（チリポテト用）チリ	32	1.7	1.5	3.1	0.3
チーズソース	28	0.2	0.9	4.7	0.5
プリクックベーコン 3枚	68	4.1	5.6	0.3	0.3
シュガー	12	0	0	3	0
コーヒーフレッシュ (植物性油脂)	10	0.2	1	0.1	0
〔ホットチリソース〕	6	0	0.1	1.3	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「スライスチーズ 1枚」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。