フォルクス 赤ワインソースのカロリーは72〜72kcal
72kcal
1日の34%エネルギー72kcal · 1日の34%
たんぱく質1.4g · 1日の2%
脂質5.8g · 1日の9%
炭水化物3.1g · 1日の1%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 74%C 18%
ほかのチェーンの「赤ワインソース」と比べる
基準 = この商品 72kcalフォルクス 赤ワインソースこの商品
72kcal基準
西洋わさび・ワインソースビッグボーイ
47kcal−25
赤ワインてっぱんのスパゲッティ
87kcal+15
グラス赤ワインチーズ&ドリア.スイーツ
87kcal+15
グラス赤ワイン神戸元町ドリア
87kcal+15
ワイン（赤）chawan
210kcal+138
ヒウチステーキ トリュフ赤ワインソースベーカリーレストランサンマルク
391kcal+319
牛肉の赤ワインソース煮nosh
417kcal+345
鶏もも肉の赤ワインソース煮込みバケット
655kcal+583
「赤ワインソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
赤ワインソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 76 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポーションミルク | 12 | 84 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスィート | 2 | 74 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | メガポテト | 931 | 1,003 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.6g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より612kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、526kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
12分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「赤ワインソース」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。