タリーズコーヒー プライムファイブ限定 フラットホワイトのカロリーは185kcal
185kcal（Tall/HOT）
1日の79%エネルギー185kcal · 1日の79%
たんぱく質9.2g · 1日の11%
脂質9.8g · 1日の16%
炭水化物14.7g · 1日の5%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 48%C 32%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 185kcalタリーズコーヒー プライムファイブ限定 フラットホワイトこの商品
185kcal基準
ティータイムブレッド ホワイトチョコラスク 5袋入シャトレーゼ
76kcal−109
ブラッドオレンジジュースセガフレード · 全3通り
120kcal−65
ブラッドオレンジジュース Lプロント
173kcal−12
【期間限定】カフェオレ ハワイコナブレンド元町珈琲
197kcal+12
ホワイト ソイ ラテ（ホット）スターバックス
210kcal+25
ブラック ミルクティー Mゴンチャ
211kcal+26
ホットほうじ茶ジャンドゥーヤモカベーカリーカフェC
229kcal+44
紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り）ヴィ・ド・フランス
325kcal+140
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
プライムファイブ限定 フラットホワイトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 185 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 661 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 206 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 674 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの16%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.8g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より308kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、413kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プライムファイブ限定 フラットホワイト」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。