鳥貴族 ハート(ハツ)塩のカロリーは105kcal
鳥貴族- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鳥貴族のサイド17品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
鳥貴族でこれより軽い塩焼
- 砂ずり（砂肝）49kcal −56
- ささみ塩焼-わさび粗おろし添え-75kcal −30
この数字の読み方（詳しく）
- 鳥貴族のサイド17品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
アレルゲン（鳥貴族の公式表より）
含む鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| きも（レバー） | 106 | — | — | — | — |
| 国産枝豆 | 107 | — | — | — | — |
| 超！白ねぎ塩こんぶ | 93 | — | — | — | — |
| やげんなんこつ | 119 | — | — | — | — |
| もちもちチーズ焼 | 119 | — | — | — | — |
| キャベツ盛+ごま油 | 80 | — | — | — | — |
| ピーマン肉詰-ポン酢味- | 76 | — | — | — | — |
| ささみ塩焼-わさび粗おろし添え- | 75 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| 韓国海苔 | 七輪房 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | ローソン | 106 | 1.6 | 0.4 | 24.5 | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
「ハート(ハツ)塩」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。