そば太鼓亭 青じそドレッシングのカロリーは6kcal
6kcal
1日の00%エネルギー6kcal · 1日の00%
たんぱく質0.4g · 1日の0%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物1.2g · 1日の0%
食塩相当量0.9g · 1日の1214%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 25%F 0%C 75%
ほかのチェーンの「青じそドレッシング」と比べる
基準 = この商品 6kcalそば太鼓亭 青じそドレッシングこの商品
6kcal基準
ドレッシング（和風）華屋与兵衛
1kcal−5
フレンチドレッシング山田うどん食堂
2kcal−4
青じそドレッシング（10gあたり）フォルクス
8kcal+2
青じそドレッシング和食さと
17kcal+11
和風ドレッシングカフェ・ド・クリエ
23kcal+17
青じそノンオイルドレッシングローソン
25kcal+19
シーザードレッシングサブウェイ
39kcal+33
サラダ(玉ねぎドレッシング)スガキヤ
46kcal+40
「青じそドレッシング」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
青じそドレッシングにサイド・ドリンクを足すと
同じそば太鼓亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性0%・女性0%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の12%・14%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.6g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より843kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、592kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
2分
ジョギング
1分
自転車
1分
水泳
1分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「青じそドレッシング」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。