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シアトルズベストコーヒー バニララテ(アイス)のカロリーは105〜178kcal

公式データシアトルズベストコーヒードリンク更新日
105kcal（Short）
1日の45%
エネルギー105kcal · 1日の45%
たんぱく質3.7g · 1日の5%
脂質4.4g · 1日の7%
炭水化物13.3g · 1日の4%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal105たんぱく質g3.7脂質g4.4炭水化物g13.3塩分g0.2

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 37%C 49%

ほかのチェーンの「バニララテ」と比べる

基準 = この商品 105kcal

バニララテ(アイス)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクシアトルズベストドリップコーヒー0105 kcal
いちばんカロリーが高いドリンククリーミーキャラメルクーラ308413 kcal

同じシアトルズベストコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性4%・女性5%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの7%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が16.3g足りません。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より388kcal低い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、493kcal低い数字です。

  4. サイズ・種類は3通り

    いちばん小さいもので105kcal、いちばん大きいもので178kcal。73kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

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「バニララテ(アイス)」の栄養成分はシアトルズベストコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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