エクセルシオール カフェ アイス豆乳ラテのカロリーは94〜144kcal
94kcal（Rサイズ）
1日の35%エネルギー94kcal · 1日の35%
たんぱく質6.2g · 1日の8%
脂質4.8g · 1日の8%
炭水化物6.6g · 1日の2%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 26%F 46%C 28%
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
基準 = この商品 94kcalエクセルシオール カフェ アイス豆乳ラテこの商品
94kcal基準
アイス豆乳ラテベックスコーヒーショップ · 全3通り
54kcal−40
アイス豆乳ラテドトールコーヒースタンド
77kcal−17
アイスカフェラテベーグル&ベーグル · 全2通り
84kcal−10
アイスソイラテプロント
92kcal−2
アイス豆乳ラテドトールキッチン · 全2通り
95kcal+1
ソイラテ(アイス)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
97kcal+3
ソイ ラテ（アイス）スターバックス · 全6通り
117kcal+23
アイス抹茶ラテ倉式珈琲店
120kcal+26
「ラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイス豆乳ラテにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 97 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 530 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 94 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 473 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの8%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.8g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より399kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、504kcal低い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので94kcal、いちばん大きいもので144kcal。50kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アイス豆乳ラテ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。