EN

シアトルズベストコーヒー シアトルズベストラテ(ホット)のカロリーは128〜214kcal

公式データシアトルズベストコーヒードリンク更新日
128kcal（Short）
1日の56%
エネルギー128kcal · 1日の56%
たんぱく質6.1g · 1日の8%
脂質7.6g · 1日の12%
炭水化物9.9g · 1日の3%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal128たんぱく質g6.1脂質g7.6炭水化物g9.9塩分g0.3

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 52%C 30%

ほかのチェーンの「ラテ」と比べる

基準 = この商品 128kcal

シアトルズベストラテ(ホット)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクシアトルズベストドリップコーヒー0128 kcal
いちばんカロリーが高いドリンククリーミーキャラメルクーラ308436 kcal

同じシアトルズベストコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの12%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が13.9g足りません。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より365kcal低い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、470kcal低い数字です。

  4. サイズ・種類は3通り

    いちばん小さいもので128kcal、いちばん大きいもので214kcal。86kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
35分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

関連する読み物

カフェ・喫茶7チェーンをデータで比べるスターバックスからコメダまで、食事メニューの平均カロリーは275〜591kcalと2倍以上の開きがあります。「カフェ飯＝低カロリー」を数字で確かめます。ドリンクを変えるだけで1食何kcal違うか。8チェーンの公式数値で比べるマックシェイクL 477kcal、Sukiシェイク 410kcal、スターバックスのカスタム最大 1,465kcal。同じ食事でも飲み物の選び方だけで1食が数百kcal変わります。公式数値で「飲み物の実力」を並べました。

「シアトルズベストラテ(ホット)」の栄養成分はシアトルズベストコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

シアトルズベストコーヒー メニュー一覧

一覧