大戸屋 千切りキャベツ(小)のカロリーは27kcal
27kcal
1日の11%エネルギー27kcal · 1日の11%
たんぱく質1g · 1日の1%
脂質0.6g · 1日の1%
炭水化物5.1g · 1日の2%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 18%C 69%
ほかのチェーンの「千切りキャベツ(小)」と比べる
基準 = この商品 27kcal大戸屋 千切りキャベツ(小)この商品
27kcal基準
千切りキャベツから好し
13kcal−14
千切りキャベツとんから亭
14kcal−13
千切りキャベツ松のや
17kcal−10
千切りキャベツ（80ｇ）ステーキ屋松
17kcal−10
７プレミアム 千切りキャベツセブン-イレブン
35kcal+8
キャベツ盛鳥貴族
36kcal+9
バリボリきゃべつれんげ食堂Toshu
44kcal+17
パリポリキャベツ八剣伝
140kcal+113
「千切りキャベツ(小)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
千切りキャベツ(小)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | めかぶ | 6 | 33 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 特盛り(500g) | 840 | 867 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性1%・女性1%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの1%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より705kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、571kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
7分
ジョギング
4分
自転車
5分
水泳
3分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「千切りキャベツ(小)」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。