ミスタードーナツ アイスショコラカフェラテ Mのカロリーは222kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 222kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 8g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのドリンク47品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー222kcal10%
- たんぱく質7.5g9%
- 脂質8g13%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽い「カフェラテ」
- アイスマイルドカフェラテ S102kcal −120
- マイルドカフェラテ S120kcal −102
- アイスマイルドカフェラテ M136kcal −86
ほかのチェーンの「カフェラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ハーゲンダッツグリーンティーとあずきカフェラテフロート | 鎌倉パスタ | 206 | 4.6 | 11.9 | 20.4 | 0.1 |
| カフェラテ グランデ | セガフレード | 200 | — | — | — | — |
| ホットカフェラテ | ベーカリーカフェC | 196 | 7.7 | 9.1 | 21 | 0.2 |
| はまっこポテトセット アイスカフェラテ 店内 | はま寿司 | 250 | — | — | — | — |
| ホット カフェラテ | ベーカリーレストランC | 188 | 7.7 | 8.6 | 20.2 | 0.2 |
| カフェラテ L | ベーグル&ベーグル | 188 | 9.3 | 11.1 | 12.7 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのドリンク47品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ショコラカフェラテ M | 236 | 7.8 | 8.4 | 33.7 | 0.4 |
| チョコレート | 245 | 2.9 | 13.9 | 26.8 | 0.5 |
| ショコラカフェラテ S | 189 | 6.5 | 7 | 25.9 | 0.3 |
| ホットミルクチョコ | 184 | 6.5 | 7.1 | 24.5 | 0.3 |
| ココナツチョコレート | 268 | 3.2 | 16.6 | 26.5 | 0.5 |
| ダブルチョコレート | 271 | 3.4 | 17.3 | 24.8 | 0.5 |
| ゴールデンチョコレート | 274 | 3.2 | 14.4 | 32.5 | 0.5 |
| アイスショコラカフェラテ S | 163 | 5.6 | 6 | 22.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏もも炭火焼 柚子こしょう付き | セブン-イレブン | 222 | 23.5 | 14 | 0.5 | 2.3 |
| ふっくら白身つくねの湯葉包み | nosh | 222 | 8.1 | 12.8 | — | 1.8 |
| キューブパン ベーコンチーズ | ベーカリーレストランC | 222 | 6.6 | 9.2 | 28.4 | 0.8 |
| おにぎり 鮭 | 八剣伝 | 222 | — | — | — | 1.1 |
| 〈エビフライ〉 テイクアウト | フォルクス | 222 | 6.3 | 15.6 | 13.7 | 0.6 |
| モーニングセット 吟のしらべ | 元町珈琲 | 222 | — | — | — | — |
| 横濱シウマイ麻婆 1人前（185g）当たり | 崎陽軒 | 222 | 8.1 | 11.9 | 20.4 | 2.6 |
| さばの味噌煮 たらマヨマカロニ/キャベツと卵の和風コンソメ | ワタミの宅食ダイレクト | 222 | 10 | — | — | 1.5 |
「アイスショコラカフェラテ M」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。