マクドナルド ファンタ グレープ(M)のカロリーは164kcal
マクドナルド- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 40.9g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのドリンク102品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー164kcal7%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物40.9g13%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽いドリンク
- アールグレイ アイスティー(レモン)(L)1kcal −163
- アールグレイ アイスティー(レモン)(M)1kcal −163
- アールグレイ アイスティー(レモン)(S)1kcal −163
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのドリンク102品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファンタ メロン(M) | 164 | 0 | 0 | 40.9 | 0 |
| スプライト(L) | 166 | 0 | 0 | 41.5 | 0.1 |
| ホットカフェラテ(テイクアウト用)(M) | 162 | 8 | 9 | 11.8 | 0.2 |
| キャラメルラテ(M) | 168 | 5.8 | 6.5 | 21.5 | 0.2 |
| ホットチョコレート(S) | 168 | 5.9 | 5.8 | 22.8 | 0.3 |
| ホットチョコレート(テイクアウト用)(S) | 168 | 5.9 | 5.8 | 22.8 | 0.3 |
| ホットカフェモカ(S) | 171 | 6.1 | 5.9 | 23.2 | 0.3 |
| 野菜生活100(L) | 156 | 1.1 | 0.6 | 36.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ直火焼 和風おろしハンバーグ | セブン-イレブン | 164 | 10.3 | 8.5 | 12.7 | 1.6 |
| 【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ | 安楽亭 | 164 | 9 | 9.8 | 10.2 | 2.5 |
| 豚タン | 七輪房 | 164 | 12.7 | 13 | 0.1 | 0.9 |
| ひとくちチキンステーキ（２個） | ジョイフル | 164 | 12.5 | 10.6 | 3.2 | 2.1 |
| ランチ・ロールキャベツのポトフ | バケット | 164 | 7.5 | 4.7 | 24 | 5 |
| とりかわ（タレ） | 酔虎伝 | 164 | — | — | — | 0.7 |
| 【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り 鮭野沢菜 | ファミリーマート | 163 | 4.4 | 1.7 | 35 | 1.5 |
| （セット）ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 165 | 4 | 1.1 | 36 | 1.8 |
「ファンタ グレープ(M)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。