かっぱ寿司 いちごかき氷＆バニラアイスのカロリーは146kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 5g
- 炭水化物
- 23.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー146kcal7%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質5g8%
- 炭水化物23.4g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽い夏季節定番
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −121
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −119
- ちょこっといちごかき氷34kcal −112
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リッチミルクアイス | くら寿司 | 145 | — | — | — | — |
| アイスクリーム（抹茶） | リンガーハット | 147 | 2.8 | 6.7 | 18.9 | 0.2 |
| 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 | 大戸屋 | 145 | 2.1 | 5.4 | 22.3 | 0.1 |
| 和菓子アイス たい焼き最中 イタリア産焼き栗 しっぽまであん | シャトレーゼ | 151 | 2.2 | 3.6 | 29.4 | 0.1 |
| バニラアイス(２ケ) | ステーキのどん | 141 | 2.2 | 8.9 | 13 | 0.1 |
| おこさまバニラアイス | 炭焼きレストランさわやか | 153 | 2.5 | 9.2 | 14.8 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブルーハワイかき氷＆バニラアイス | 143 | 1.6 | 4.7 | 23.6 | 0.1 |
| 白桃かき氷＆バニラアイス | 137 | 1.7 | 4.7 | 22.5 | 0.1 |
| プレミアムプリン | 164 | 4.3 | 9.2 | 16 | 0.1 |
| ベイクドチーズケーキ | 165 | 3.2 | 11.3 | 12.4 | 0.3 |
| かっぱのシャリドーナツ～ハニーココナッツ～ | 119 | 1.4 | 4.5 | 18.4 | 0.3 |
| かっぱのしゃりドーナツ キャラメルシナモン(2個) | 118 | 1.7 | 4 | 18.7 | 0.4 |
| おこさまパンケーキ | 118 | 1.4 | 5.3 | 16.3 | 0.2 |
| ジューシー白桃杏仁豆腐 | 175 | 2.8 | 9.4 | 19.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黄金カレイフライ握り 店内 | はま寿司 | 146 | — | — | — | — |
| あぶりチーズ豚カルビ | くら寿司 | 146 | — | — | — | — |
| 貝づくし | 銀のさら | 146 | — | — | — | — |
| ツナサラダ・コーンぐんかん | 魚べい | 145 | — | — | — | — |
| ミートボール軍艦 | スシロー | 145 | — | — | — | — |
| ごほうび三昧 | 函館市場 | 145 | 10.3 | 2.7 | 20.7 | 0.9 |
| 稲庭風うどん（温）（1皿） | すし銚子丸 | 143 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「いちごかき氷＆バニラアイス」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。