エクセルシオール カフェ アイス豆乳マサラチャイティーのカロリーは93〜144kcal
93kcal（Rサイズ）
1日の35%エネルギー93kcal · 1日の35%
たんぱく質4.4g · 1日の5%
脂質2.4g · 1日の4%
炭水化物13.2g · 1日の4%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 23%C 58%
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 93kcalエクセルシオール カフェ アイス豆乳マサラチャイティーこの商品
93kcal基準
アイス豆乳ティードトールコーヒースタンド
62kcal−31
アイス豆乳ティードトールキッチン · 全2通り
78kcal−15
チャイミルクティー（豆乳）タリーズコーヒー · 全6通り
101kcal+8
マサラチャイ ミルクティー Sゴンチャ
116kcal+23
アイスマサラチャイプロント
149kcal+56
チャイラテ(アイス)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
180kcal+87
チャイ ティー ラテ（アイス）スターバックス · 全28通り
206kcal+113
アイス チャイアフタヌーンティー・ティールーム
214kcal+121
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイス豆乳マサラチャイティーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 96 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 529 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 93 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 472 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの4%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.6g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より400kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、505kcal低い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので93kcal、いちばん大きいもので144kcal。51kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
25分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アイス豆乳マサラチャイティー」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。