銀座コージーコーナー 【1】苺サンドショート（4号）のカロリーは1,114kcal
1,114kcal（1台当たり）
1日の4154%エネルギー1,114kcal · 1日の4154%
たんぱく質12.6g · 1日の16%
脂質82.7g · 1日の133%
炭水化物81.4g · 1日の26%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+194kcal+434kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 66%C 30%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 1,114kcal銀座コージーコーナー 【1】苺サンドショート（4号）この商品
1,114kcal基準
【店舗限定】苺のショートケーキ上島珈琲店
226kcal−888
イチゴチョコドーナツカンテボーレ
246kcal−868
ストロベリー タルト with NUTELLA®クリスピー・クリーム・ドーナツ
326kcal−788
オールドファッションドーナツスティック いちごセブン-イレブン
330kcal−784
苺と白桃のクレープケーキシャトレーゼ
538kcal−576
トラディショナル・ホットケーキ(丸ごと苺ソース＆ホイップクリーム 2枚)Hotcakes with Chunky Strawberry Sauce & Whipped Cream (Double)珈琲館
628kcal−486
苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユアフタヌーンティー・ティールーム
761kcal−353
クリスマス 苺のショートケーキ4号パステル
1,147kcal+33
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
【1】苺サンドショート（4号）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートポテト（紅あずま） | 170 | 1,284 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スイートポテト（紅あずま） | 170 | 1,284 kcal |
同じ銀座コージーコーナーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性41%・女性54%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの16%、脂質は62gの133%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が7.4g足りません。また、脂質が72.7g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より715kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、516kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
303分
ジョギング
152分
自転車
193分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【1】苺サンドショート（4号）」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。