CoCo壱番屋コーンサラダのカロリーは42kcal

✓ 公式データ CoCo壱番屋サラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

CoCo壱番屋のサラダ10品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 13%

C 74%

CoCo壱番屋でこれより軽いサラダ

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ・サラダ	ベーカリーレストランC	42	0.7	3.4	2.5	0.2
香季もちサラダ 10枚入	シャトレーゼ	42	0.6	1	7.2	0.1
アボカドサラダ	藍屋	42	—	—	—	0
【東京都の一部・神奈川県の一部】シーズナルグリーンサラダ	ファミリーマート	43	1.3	2.5	4.6	0.8
セットサラダ（料理とセットでご注文）	ジョナサン	41	—	—	—	0.6
ランチサラダ	高倉町珈琲	41	0.6	2.7	4	0.8

含む（該当なし）

ウォーキング

11分

ジョギング

6分

自転車

7分

水泳

5分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ヤサイサラダ	17	0.9	0.2	3.8	0
ポテトサラダ	86	1.9	3.3	13.1	0.7
イカサラダ	86	7.4	3.7	7.4	0.5
シーザーサラダ	104	2.2	7.2	8.3	1.3
プチエビフライサラダ	106	5.4	5	10.2	0.3
タマゴサラダ	111	9.9	7	6.4	0.8
ツナサラダ	115	10.2	6.7	5	0.5
ソーセージ(2本)サラダ	157	6	11.8	6.3	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「コーンサラダ」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。