チーズ&ドリア.スイーツ ガーリックパンのカロリーは178kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 23.5g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー178kcal8%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物23.5g7%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽いサイド
- チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ11kcal −167
- チーズ食べ放題・チェダーチーズ11kcal −167
- チーズ食べ放題・リコッタ クランブル13kcal −165
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マーガリンパン | 184 | 4 | 7.8 | 23.1 | 0.6 |
| 明太子パン | 152 | 4.8 | 3.9 | 23.2 | 0.8 |
| イタリアンドレッシング | 213 | 0.5 | 21.6 | 3.2 | 1.1 |
| マンゴーピーチ | 84 | 2.8 | 2.7 | 15.4 | 2.7 |
| ソフトカップ・キャラメルナッツ | 277 | 4.7 | 11.3 | 40 | 0.5 |
| ポテト プレーン | 299 | 4.4 | 9.6 | 46.1 | 0.3 |
| 【ＮＩＫＫＥ】トッピング粉チーズ | 55 | 4.2 | 3.9 | 1.1 | 0.3 |
| チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 0 | 4.6 | 0 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻辣湯 太麺春雨入り | セブン-イレブン | 178 | 7.8 | 4.9 | 27.5 | 4.6 |
| たこの磯辺唐揚げ | カラオケ館 | 178 | — | — | — | — |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【単品】お子さまうどん（冷） | chawan | 177 | — | — | — | 2.8 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| 1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケット | ローソン | 179 | 2.2 | 7.6 | 26.8 | 0.1 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
「ガーリックパン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。