シャトレーゼ あわせ醤油の炙りみたらし団子カップ入のカロリーは248kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 58.2g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから205位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー248kcal11%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質0.2g0%
- 炭水化物58.2g18%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-cup
- 黒蜜入りきなこ団子カップ入30kcal −218
- 風味豊かな有明海苔のいそべ餅カップ入32kcal −216
- 冷やし生チョコ大福カップ入50kcal −198
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから205番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【HOTEL MADE】福味鶏のバターチキンカレー | 248 | 13 | 12.4 | 21.2 | 3.1 |
| 【通販】あわせ醤油の炙りみたらし団子カップ入６個入(6カップ×4本） | 248 | 2.3 | 0.2 | 58.2 | 1.2 |
| あごだし香る炙りみたらし団子カップ入 | 246 | 2.3 | 0.2 | 58 | 1 |
| 昆布だし香る炙りみたらし団子カップ入 | 250 | 2.3 | 0.2 | 58.8 | 0.9 |
| クーベルチュールチョコレート使用ショコラソフト | 251 | 4.5 | 13 | 29.8 | 0.1 |
| 北海道産バターどらやき | 244 | 3.7 | 11.5 | 31.8 | 0.4 |
| 粗搗き大福 黒胡麻 | 252 | 6.6 | 3.3 | 50.6 | 0.2 |
| スナップ・ザ・カカオ 1箱当たり | 243 | 4 | 18.6 | 13.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージペンネ | nosh | 248 | 12.7 | 8.7 | — | 2.4 |
| 黄金チキン 骨つき | ローソン | 248 | 13.6 | 14.2 | 17 | 1.9 |
| おこさまうどん | 安楽亭 | 248 | 11.3 | 9 | 30.6 | 4.2 |
| クルンジ ストロベリー | ベーカリーレストランC | 248 | 3.2 | 13.4 | 29 | 0.6 |
| おこさまスパゲティ | びっくりドンキー | 248 | — | — | — | 1.4 |
| シュリンプミックス | ピザーラ | 248 | — | — | — | — |
| 鶏とパプリカのにんにく醤油炒め | 食宅便 | 248 | 10.7 | 14.7 | 20.3 | 1.9 |
| チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ | エクセルシオール カフェ | 248 | 11 | 9.2 | 31 | 1.2 |
「あわせ醤油の炙りみたらし団子カップ入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。