シャトレーゼ 【通販】DESSERTモナカ キャラメル・サレ 4個入のカロリーは233kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 233kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 28.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから188位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー233kcal11%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質11.9g19%
- 炭水化物28.9g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcice-mona
- アイスモナカバニラ 6個入129kcal −104
- 和菓子アイス たい焼き最中 イタリア産焼き栗 しっぽまであん151kcal −82
- 八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳モナカ174kcal −59
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから188番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブルチーズケーキ | 233 | 4.7 | 17.8 | 13.7 | 0.2 |
| たっぷりクッキー&バニラ | 234 | 3.2 | 12.3 | 27.7 | 0.2 |
| こんがり板チョコモナカ | 234 | 2.4 | 14.7 | 23 | 0.2 |
| ダブルシュークリーム 北海道純生クリーム | 230 | 4.7 | 15.8 | 16.5 | 0.2 |
| 【HOTEL MADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー | 230 | 12 | 12.6 | 17 | 2 |
| なめらかスフレチーズケーキ | 237 | 6.7 | 15.1 | 18.6 | 0.1 |
| スターダスト | 238 | 3.9 | 14.7 | 22.2 | 0.1 |
| 【通販】スターダスト12個入 | 238 | 3.9 | 14.7 | 22.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしとねぎの揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 233 | 14.9 | 15.7 | 9.4 | 1.2 |
| えびのチリソース煮 | nosh | 233 | 20.5 | 8.5 | — | 1.5 |
| ぜんまいナムル テイクアウト | 七輪房 | 233 | 4.1 | 11.8 | 27 | 3.6 |
| ベーコンとトマトのスティックピザ | 鎌倉パスタ | 233 | 11 | 6.1 | 33.6 | 2.1 |
| ハニークロワッサン シュガー | ベーカリーカフェC | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| とりかわ 塩 | 八剣伝 | 233 | — | — | — | 0.3 |
| たい焼き（小倉あん） | 得得 | 233 | — | — | — | 0.5 |
| ポポラさんのオムレツ | ポポラマーマ | 233 | 12.4 | 16 | 12.3 | 2 |
「【通販】DESSERTモナカ キャラメル・サレ 4個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。