びっくりドンキー太陽のオレンジのカロリーは108〜270kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事3通り最終確認: 2026-09-06

「L」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-06

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	価格
S	108	—	—	—	340円
L ★	135	—	—	—	390円
びっくり	270	—	—	—	580円

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【店舗限定】カンノーロオレンジ	上島珈琲店	139	—	—	—	—
ウニクス浦和美園限定ヨーグルト＆ブラッドオレンジ Tall/ICED	タリーズコーヒー	117	2.9	1.9	22.2	0.1
モクテルレッドオレンジ	韓と米	111	0.1	0.1	27.8	0
ジンオレンジ	Wallace Brothers Cheese Bar	104	0.1	0.1	5.2	0
夢のベジふわ雪オレンジ＆キャロット	くら寿司	86	—	—	—	—
葡萄とオレンジのサングリア	ベーカリーレストランサンマルク	191	0.7	0.1	26	0

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	140 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	640 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	224 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	647 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから3%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより575kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると446kcal軽い数字です。
食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
サイズ・種類は3通りで、最小108kcalから最大270kcalまで162kcalの幅があります。

ウォーキング

37分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シャンディレモン	116	—	—	—	0.1
プチうどん	160	—	—	—	1.4
おこさま太陽のオレンジ	108	—	—	—	0
のみごろキウイ	197	—	—	—	0
おこさまザンギ	211	—	—	—	1.6
おこさまカレー	245	—	—	—	1.3
おこさまスパゲティ	248	—	—	—	1.4
シナモンロールセット単品	369	—	—	—	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニ大葉おろしうどん	ガスト	135	—	—	—	1.7
小うどん（単品）	ジョイフル	134	4.9	1.3	24.7	3.3
濃い豆腐の冷やっこ（生姜入だし醤油付）	セブン-イレブン	134	11.7	6	8.9	1.9
豚ホルモン	七輪房	136	9.5	11.3	0.1	0.1
everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g	ニチレイフーズダイレクト	136	8.8	0.8	23.4	0.7
グリーンホットウイング	ケンタッキー	136	7.1	7.9	9.1	1.2
赤魚の和風あんブロッコリーと塩昆布のナムル	ワタミの宅食ダイレクト	133	—	—	—	1.2
親どり炙りたたき	酔虎伝	133	—	—	—	1.5

「太陽のオレンジ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。