バケット レモンステーキソースのカロリーは30kcal
バケット- エネルギー
- 30kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 6.2g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー30kcal1%
- たんぱく質1g1%
- 脂質0.1g0%
- 炭水化物6.2g2%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
バケットでこれより軽い調味料・薬味
- ガーリック醤油25kcal −5
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ステーキソース 20cc | 炭焼きレストランさわやか | 22 | 0.7 | 0 | 4.8 | 1.1 |
| ステーキソース | ビッグボーイ | 15 | 1 | 0 | 3 | 0.8 |
| ステーキ醤油（10g） | 松牛 | 12 | 0.7 | 0 | 1.9 | 1.1 |
| ステーキ風まぐろ 焦がし醤油 | かっぱ寿司 | 74 | 5.9 | 0.2 | 11.9 | 0.6 |
| 【追加】カットステーキ50ｇ（藻塩） | ステーキのどん | 159 | 10 | 13.4 | 0.6 | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
8分
ジョギング
4分
自転車
5分
水泳
4分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックオニオンソース | 32 | 0.8 | 0.7 | 5.8 | 1.4 |
| ガーリック醤油 | 25 | 1 | 0.1 | 5.1 | 1.3 |
| マーガリン | 52 | 0 | 5.8 | 0.1 | 0.1 |
| 夜バケセット・蒸し鶏とグリル野菜のトマトソース | 62 | 2.7 | 3.2 | 6.3 | 0.6 |
| 和風わさびソース | 72 | 0.5 | 5.8 | 4.1 | 1.5 |
| シュガーロール | 87 | 2 | 2.7 | 13.9 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「レモンステーキソース」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。