ベーグル&ベーグル アイスはちみつミルクのカロリーは144〜216kcal
144kcal（M）
1日の57%エネルギー144kcal · 1日の57%
たんぱく質5.5g · 1日の7%
脂質6.2g · 1日の10%
炭水化物16.4g · 1日の5%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 39%C 46%
ほかのチェーンの「アイスはちみつミルク」と比べる
基準 = この商品 144kcalベーグル&ベーグル アイスはちみつミルクこの商品
144kcal基準
アイスオーツミルクコメダ珈琲店
68kcal−76
アイスオーツミルクKOMEDA is
68kcal−76
アイスミルク倉式珈琲店
122kcal−22
ミルク(アイス)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
126kcal−18
アイスミルクベックスコーヒーショップ · 全3通り
132kcal−12
ミルク（アイス）むさしの森珈琲
138kcal−6
アイスミルク高倉町珈琲
140kcal−4
アイスミルクエクセルシオール カフェ · 全3通り
154kcal+10
「アイスはちみつミルク」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイスはちみつミルクにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 0 | 144 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 463 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 361 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ハニーナッツ | 270 | 414 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より349kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、454kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので144kcal、いちばん大きいもので216kcal。72kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アイスはちみつミルク」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。