551蓬莱のカロリー・栄養成分一覧
551蓬莱の傾向
データで見る 551蓬莱
カロリーの低い食事 TOP5
大阪名物・豚まんの551蓬莱。公式オンラインショップの「成分表」に商品ごとのエネルギー（1個あたり）とアレルゲンが載っています（たんぱく質等は非公開）。
当サイトには551蓬莱の19品の公式栄養成分が入っています。同じジャンルの中では最もカロリーが低い構成で、量より質を選びやすいお店です。
食事メニューの両端を見ると、最もカロリーが低い「汁麺パック」が339kcal、最もカロリーが高い「冷麺」が363kcalです。その差は24kcalと小さく、どれを選んでも大きくは変わらない構成です。
カロリーを抑えたいときの選択肢が多く、迷っても外しにくいお店です。
たんぱく質・脂質といった内訳は公式から公開されていないため、このページで確かめられるのはカロリーが中心です。
数値はいずれも551蓬莱の公式発表によるもので、推定値は使っていません。最終確認日は2026-09-03です。実際の値は店舗・時期・調理状況により変わることがあります。
551蓬莱は「豚まん1個292kcal」を覚えておく
551蓬莱は大阪名物の豚まんの店で、公式オンラインショップの「成分表」に商品ごとのエネルギー（1個あたり）とアレルゲンが載っています（たんぱく質・脂質・塩分は非公開）。当サイトは19品を「（1個）」の表記で収録しています。
1個の数字
| 商品（1個） | エネルギー |
|---|---|
| エビ焼売 | 28kcal |
| 焼餃子 | 41kcal |
| パイン（1本） | 77kcal |
| 焼売 | 91kcal |
| あんまん | 241kcal |
| 豚肉・くりちまき | 251kcal |
| 豚まん | 292kcal |
豚まんは1個292kcal。2個で584kcalと、定食1食分です。焼売は1個91kcal、エビ焼売は28kcalで、同じ「焼売」でも3倍違います。麺は「汁麺パック」339kcal、「冷麺」363kcal。
よくある質問
Q. たんぱく質や塩分は分かりませんか？公式が公開していないため分かりません。
Q. 店頭と通販で数値は同じですか？当サイトは公式オンラインショップの成分表の数値を収録しています。
Q. 数値の出どころは？551蓬莱公式オンラインショップの成分表です（最終確認 2026-09-03）。
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30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。
データの出どころ
出典：551蓬莱公式サイト（www.551horai.co.jp）。このページの数値は551蓬莱が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-03です。