魚べい あさり明太マヨぐんかんのカロリーは87kcal
魚べい- エネルギー
- 87kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「明太」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見博多明太子とおもち シンクラスト S | ピザポケット | 91 | — | — | — | — |
| 明太きゅうり昆布巻 | くら寿司 | 72 | — | — | — | — |
| 明太子と大葉の小籠包（２個） | 台湾小籠包 | 103 | 6.3 | 3.7 | 11.3 | 0.7 |
| 熟成明太子と大葉の小籠包（２個） | 九份小籠包 | 103 | 6.3 | 3.7 | 11.3 | 0.7 |
| 明太ねぎとろ | 華屋与兵衛 | 117 | — | — | — | 1.4 |
| 手羽明太 | 酔虎伝 | 122 | — | — | — | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより142kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると494kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「あさり明太マヨぐんかん」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。