魚べい上びんちょう山わさびのせのカロリーは88kcal

✓ 公式データ魚べい食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

魚べいの食事125品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%

最終確認: 2026-08-22

魚べいでこれより軽い食事

上びんちょう山わさびのせにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	シャリ3貫	80	168 kcal
いちばん重いサイド	味玉ぐんかん	168	256 kcal

同じ魚べいのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

24分

ジョギング

12分

自転車

15分

水泳

10分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
納豆	88	—	—	—	—
大切りとろサーモン	89	—	—	—	—
とろにしん	87	—	—	—	—
あさり明太マヨぐんかん	87	—	—	—	—
上びんちょう	86	—	—	—	—
まぐたくぐんかん	86	—	—	—	—
まぐろ納豆ぐんかん	90	—	—	—	—
えびねぎラー油	91	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
(関西・四国以外)ピリ辛まぐろユッケ店内	はま寿司	88	—	—	—	—
とろサーモン	かっぱ寿司	88	4.1	2.7	11.3	0.4
サーモン・熟成びんちょうまぐろ	くら寿司	88	—	—	—	—
たい	函館市場	88	5.2	2.3	11.6	0.3
煮あなご	スシロー	88	—	—	—	—
炙りサーモン	寿司の美登利	87	5.2	3.8	8	0.2
茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）	すし銚子丸	87	—	—	—	—
鉄火手巻	銀のさら	93	—	—	—	—

「上びんちょう山わさびのせ」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。