台湾小籠包 サンラースープのカロリーは51kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 51kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 4.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包のスープ6品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー51kcal2%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質2.6g4%
- 炭水化物4.6g1%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 酸辣スープ | 九份小籠包 | 51 | 2.6 | 2.6 | 4.6 | 1.7 |
| お子様コース・オニオングラタンスープ | ベーカリーレストランC | 53 | 3.2 | 2.2 | 5.3 | 0.6 |
| オニオンコンソメスープ | ポポラマーマ | 53 | 1.2 | 2.2 | 7.2 | 1.1 |
| お子様スープ | ベーカリーレストランサンマルク | 49 | 1.4 | 2.1 | 6.7 | 0.4 |
| ふかひれスープ 1食（200g）当たり | 崎陽軒 | 48 | 4.7 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| お子様コーンスープ | ステーキのどん | 47 | 0.9 | 0.3 | 10.2 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包のスープ6品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
14分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コース用：酸辣湯スープ | 51 | 2.6 | 2.6 | 4.6 | 1.7 |
| スープセット | 35 | 1.2 | 2.3 | 2.5 | 1.1 |
| スープ | 35 | 1.2 | 2.3 | 2.5 | 1.1 |
| ＴＯスープ | 35 | 1.2 | 2.2 | 2.4 | 1.1 |
| ワンタンスープ | 300 | 6.4 | 22.6 | 17.6 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「サンラースープ」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。