ステーキのどん 卓上・醤油ソース（５０ｍｌあたり）のカロリーは97kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 97kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 7.2g
- 食塩相当量
- 2.3g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー97kcal4%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質6.5g10%
- 炭水化物7.2g2%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 卓上・醤油ソース | 97 | 2.1 | 6.5 | 7.2 | 2.3 |
| テリヤキソース | 96 | 1.4 | 0 | 22.5 | 3 |
| ヤンニョム風うま辛ソース | 95 | 2.7 | 0.2 | 20.7 | 3.1 |
| 香ばしソース | 105 | 2.4 | 3.9 | 14.7 | 3 |
| 香ばし醤油 | 84 | 1.9 | 3.1 | 11.8 | 2.4 |
| 香ばし醬油ソース | 84 | 1.9 | 3.1 | 11.8 | 2.4 |
| どん辛ソース | 77 | 0.6 | 1.2 | 7.3 | 0.8 |
| 【西日本】卓上・オニオンソース | 64 | 1.1 | 3.3 | 5.9 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「卓上・醤油ソース（５０ｍｌあたり）」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。