そばいち 単品半熟たまごのカロリーは62kcal
- エネルギー
- 62kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そばいちのサイド5品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまごにぎり | 華屋与兵衛 | 59 | — | — | — | 0.3 |
| トッピング 半熟たまご | カフェ・ド・クリエ | 59 | 6 | 3.6 | 0.7 | 0.2 |
| （小鉢）生たまご | デニーズ | 71 | 6.1 | 5.1 | 0.2 | 0.2 |
| 追加 温泉たまご | 倉式珈琲店 | 75 | 6.8 | 5.4 | 0.2 | 0.2 |
| 美味しさ倍増 生たまご | はなまるうどん | 76 | — | — | — | — |
| おでん 味しみたまご | セブン-イレブン | 77 | 6.7 | 4.9 | 1.4 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- そばいちのサイド5品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（そばいちの公式表より）
含む卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
17分
ジョギング
8分
自転車
11分
水泳
7分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品三陸わかめ | 5 | — | — | — | — |
| 単品ちくわ天 | 177 | — | — | — | — |
| 単品さといもコロッケ | 214 | — | — | — | — |
| 朝定（冷）生たまご | 569 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「単品半熟たまご」の栄養成分はそばいちが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。