セブン-イレブン柚子香るお出汁のそうめんスープのカロリーは173kcal

✓ 公式データセブン-イレブンスープ最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのスープ26品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

P 26%

F 11%

C 63%

セブン-イレブンでこれより軽い「スープ」

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鯛スープと国産米粉入りフォー	かっぱ寿司	172	4.6	4.9	26.7	3.9
コーンクリームスープ	高倉町珈琲	175	4.2	9.5	18.3	1
ふんわりつくねの和風スープ	ファミリーマート	169	10.8	5.1	21.4	3
かぼちゃの冷製クリームスープ	ピザーラ	177	—	—	—	—
オニオングラタンスープ	炭焼きレストランさわやか	178	9	7.8	17.3	1.8
西宮豊洲店・イセエビスープ	ベーカリーレストランC	167	6.6	7.3	18.1	1.7

ウォーキング

47分

ジョギング

24分

自転車

30分

水泳

21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広島県産お米ポーク使用具だくさん豚汁	172	12.2	8.3	13.7	2.3
豚汁西京味噌使用	175	12	8.4	14.6	2.7
１／２日分の野菜が摂れる辛味噌スープ	165	8.7	7.5	19	2.9
コクと旨味の豚汁	182	7.9	11.2	14.3	3.1
加賀みそ使用１０品目具材の豚汁	162	12.7	5.7	16.9	2.7
信州味噌使用糀味噌のコク旨豚汁	161	11	7.4	14.4	3.2
１／３日分の野菜もっちり餃子の中華スープ	158	8.4	6.7	18	3.6
合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁	155	11.1	5.1	18.8	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白身魚のかぶら蒸し	nosh	173	12.1	6.4	—	2.3
手巻おにぎり追い鰹製法おかか	ローソン	173	4.6	0.9	37.3	1.2
小うどん（冷）	華屋与兵衛	173	—	—	—	0.3
冷やしハーフそば半玉	山田うどん食堂	173	—	—	—	—
チキンホワイトシチューペンネのトマトソース	ワタミの宅食ダイレクト	173	—	—	—	1.4
ポテトセット	神戸元町ドリア	172	2.2	7.3	23	0.2
(小)藪そば(温)	天丼てんや	172	—	—	—	—
ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	172	2.2	7.3	23	0.2

「柚子香るお出汁のそうめんスープ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。