ピザポケット 月見コーングラタンのカロリーは77〜150kcal
ピザポケット「レギュラークラスト M」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シンクラスト S | 77 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト S | 94 | — | — | — | — |
| シンクラスト M | 94 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト M ★ | 114 | — | — | — | — |
| シンクラスト L | 125 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト L | 150 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シーフードグラタン クリスピー S | ピザ・カリフォルニア | 112 | — | — | — | — |
| シーフードのクリーミーグラタン さくさくクリスピー | アオキーズ・ピザ | 134 | — | — | — | — |
| エビグラタンブール | ベーカリーレストランC | 155 | 8 | 3.3 | 25.3 | 0.8 |
| あぶりえびマヨグラタン風 | くら寿司 | 186 | — | — | — | — |
| 5種野菜を味わう和の豆乳グラタン | nosh | 200 | 6.9 | 9 | — | 2.2 |
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
月見コーングラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットショックフレイム | 113 | 227 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニクーリッシュ_バニラ | 84 | 198 kcal |
| いちばん重いサイド | ちっちゃなたい焼きくん | 341 | 455 kcal |
同じピザポケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより273kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると467kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小77kcalから最大150kcalまで73kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イタリアンスペシャル レギュラークラスト M | 116 | — | — | — | — |
| ミックスマヨナーラ レギュラークラスト M | 112 | — | — | — | — |
| スーパーミックス レギュラークラスト M | 111 | — | — | — | — |
| 旨辛牛カルビ レギュラークラスト M | 118 | — | — | — | — |
| シーフードキング レギュラークラスト M | 110 | — | — | — | — |
| バジルフィッシャー レギュラークラスト M | 110 | — | — | — | — |
| 博多明太子とおもち レギュラークラスト M | 119 | — | — | — | — |
| ロイヤルマルゲリータ レギュラークラスト M | 109 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「月見コーングラタン」の栄養成分はピザポケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。