ミスタードーナツ プレーンクルーラーのカロリーは170kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 170kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 24.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー170kcal8%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質6.7g11%
- 炭水化物24.7g8%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −136
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −135
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −134
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
46分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もっちりドーナツ ハニー | 173 | 1.9 | 7.1 | 25.2 | 0.6 |
| シナモンクルーラー | 179 | 2.7 | 6.7 | 26.6 | 0.6 |
| エンゼルフレンチ | 186 | 2.1 | 13.7 | 13.1 | 0.2 |
| ふかふか焼きドーナッツ プレーン （２個入り） | 186 | 1.3 | 7.7 | 27.4 | 0.4 |
| ぷにゅんフングイフルーツティ パイン＆マンゴー＆パッションフルーツ | 188 | 0.6 | 0 | 46 | 0 |
| フレンチクルーラー | 148 | 1.5 | 9.2 | 14.3 | 0.2 |
| ポン・デ・リング プレーン | 194 | 1.2 | 11.8 | 20.5 | 0.6 |
| ダブルクリームフレンチ | 195 | 2.2 | 14 | 14.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「プレーンクルーラー」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。