ローソン 有機栽培の干し芋スティックのカロリーは182kcal
ローソン- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 2.8g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 43.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 3.3g
- 糖質
- 40.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー182kcal8%
- たんぱく質2.8g3%
- 脂質0.3g0%
- 炭水化物43.6g14%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −174
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −151
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −145
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムロールケーキ 栗粉 | 179 | 3.1 | 11 | 17.1 | 0.1 |
| 塩豆大福 | 186 | 3.9 | 0.6 | 42.7 | 0.2 |
| プレミアムロールケーキ 白桃＆黄桃 | 178 | 2.5 | 11.4 | 16.4 | 0.1 |
| たまごのふわほわロールケーキ | 187 | 3.2 | 11.4 | 17.9 | 0.1 |
| バニラ香るカスタードクッキーシュー | 191 | 3.6 | 11.8 | 17.8 | 0.2 |
| しっとりビスケットサンド ショコラ | 191 | 2.9 | 11.1 | 20.2 | 0.2 |
| バニラムースをのせたコーヒーゼリー | 169 | 1.7 | 10.6 | 17.1 | 0.1 |
| ピザロール アップルカスタード | 195 | 6.1 | 5 | 32 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 182 | 4.5 | 2.7 | 35.9 | 0.9 |
| カレーライス | 安楽亭 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| カレーライス | 七輪房 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
| 海老の山椒だれ | nosh | 181 | 12.3 | 5.6 | — | 2.3 |
「有機栽培の干し芋スティック」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。