果汁工房果琳のカロリー・栄養成分一覧
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- 搾りたてりんごジュース 100kcal
- シャインマスカットと りんご 110kcal
- シャインマスカット 100kcal
- 果物屋さんのこだわりシャインマスカットラッシー 176kcal
- とろ～り柿ジュース 109kcal
- 焼いもミルク（安納芋使用） 164kcal
- 焼いもバナナミルク（安納芋使用） 182kcal
- そのまんま梨ジュース 77kcal
- 贅沢梨 131kcal
- パイナップル 104kcal
- オレンジ 86kcal
- タカミメロン 85kcal
- マンゴー 113kcal
- ベリベリミックス （イチゴ・ラズベリー・ブルーベリー・リンゴ・パイン） 90kcal
- ちょっと濃いめの ミックスジュース 157kcal
- バナナミルク 109kcal
- イチゴミルク 131kcal
- ブルーベリーミルク 141kcal
- グリーンパインスムージー パイン、青汁（国産ケール、植物性ツイントース［オリゴ糖］、ビタミンC） 90kcal
- グリーンバナナスムージー バナナ、青汁（国産ケール、植物性ツイントース［オリゴ糖］、ビタミンC） 118kcal
- グリーンバナナ濃厚甘酒 バナナ、青汁（国産ケール、植物性ツイントース［オリゴ糖］、ビタミンC）、米糀甘酒（ノンアルコール甘酒使用） 147kcal
果汁工房果琳の傾向
データで見る 果汁工房果琳
カロリーの低い食事 TOP5
フルーツジュースの専門店。公式メニューページにサイズ別（M・L）のカロリーとビタミンC・カリウムが載っています。当サイトではカロリーをサイズごとに収録しました。たんぱく質などの内訳はありません。
果汁工房果琳の公式メニュー21品について、公開されている栄養成分をまとめました。当サイト掲載チェーン全体の平均（598kcal）より444kcal低く、カロリーを抑えた食事を選びやすいお店といえます。
公式の開示はカロリー中心で、PFCの内訳までは公開されていません。内訳を推測で埋めることはせず、公開されている数値だけを載せています。
数値はいずれも果汁工房果琳の公式発表によるもので、推定値は使っていません。最終確認日は2026-10-14です。実際の値は店舗・時期・調理状況により変わることがあります。
果汁工房果琳は「MとLで1.6倍」
果汁工房果琳はフルーツジュースの専門店です。公式メニューページにサイズ別（M・L）のカロリーとビタミンC・カリウムが載っており、当サイトではカロリーをサイズごとに収録しています。たんぱく質などの内訳はありません。ジュースの平均は114kcal、500kcal未満は20品中20品。
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| そのまんま梨ジュース（M） | 77kcal |
| タカミメロン（M） | 85kcal |
| オレンジ（M） | 86kcal |
| シャインマスカットと 梨ジュース（M） | 90kcal |
| ベリベリミックス （イチゴ・ラズベリー・ブルーベリー・リンゴ・パイン）（M） | 90kcal |
カロリーの低い順（Mサイズ）です。ストレート系は80〜110kcal、ミルクやラッシーが入ると150kcal前後になります。
カロリーを抑えたい日の果汁工房果琳
「そのまんま梨ジュース（M）」77kcal、「タカミメロン（M）」85kcal、「オレンジ（M）」86kcal。そのまんま梨ジュースのMなら77kcalです。
しっかり食べる日の果汁工房果琳
「ちょっと濃いめの ミックスジュース（M）」157kcal、「果物屋さんのこだわりぶどうラッシー（M）」151kcal、「かぼちゃミルク（M）」149kcal。Lサイズのラッシーは270kcalで、間食としてはカロリーが高い部類です。
よくある質問
Q. 数値の出どころは？果汁工房果琳公式サイトのメニューページです（最終確認 2026-10-14）。
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カフェ・喫茶7チェーンをデータで比べるスターバックスからコメダまで、食事メニューの平均カロリーは275〜591kcalと2倍以上の開きがあります。「カフェ飯＝低カロリー」を数字で確かめます。
ドリンクを変えるだけで1食何kcal違うか。8チェーンの公式数値で比べるマックシェイクL 477kcal、Sukiシェイク 410kcal、スターバックスのカスタム最大 1,465kcal。同じ食事でも飲み物の選び方だけで1食が数百kcal変わります。公式数値で「飲み物の実力」を並べました。
外食チェーンの朝食を公式数値で比べる。200kcalのモーニングから650kcalの定食までコメダのモーニングトースト166kcal、ジョナサンのブレッド＆ゆで卵モーニング87kcal、すき家の焼鮭朝食458kcal、吉野家の特朝定食653kcal。9チェーンの朝メニューをカロリーの低い順に並べました。ほかのチェーンも見る
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。
データの出どころ
出典：果汁工房果琳公式サイト（k-karin.jp）。このページの数値は果汁工房果琳が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-10-14です。