デニーズ洋風スープ（レードル1杯約150㏄）のカロリーは3kcal

✓ 公式データデニーズスープ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズのスープ17品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の0%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 25%

C 75%

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
わかめスープ（100mlあたり）	ステーキのどん	4	0.2	0	0.7	1.1
*セットスープ	安楽亭	5	0.1	0.2	0.9	0.2
オニオンスープ	リンガーハット	6	0.2	0	1.2	1.4
ビーフコンソメスープ	ビッグボーイ	7	0	0	1	1.1
ランチスープランチ	サイゼリヤ	8	—	—	—	2.7
スープ(塩味）	れんげ食堂Toshu	8	—	—	—	—

ウォーキング

1分

ジョギング

1分

自転車

1分

水泳

1分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
洋風スープ（レードル1杯約150cc）	3	0.2	0	0.6	1.3
洋風わかめスープ（レードル1杯約150㏄）	4	0.2	0	0.6	1.3
洋風わかめスープ（レードル1杯約150cc）	4	0.2	0	0.6	1.3
洋風たまごスープ（レードル1杯約150㏄）	6	0.4	0.2	0.6	1.3
洋風たまごスープ（レードル1杯約150cc）	6	0.4	0.2	0.6	1.3
みそ汁	24	1.8	0.8	2.6	1.8
コーンスープ	74	2.5	3	9.8	0.7
（セット専用）コーンスープ	74	2.5	3	9.8	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「洋風スープ（レードル1杯約150㏄）」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。