銀座コージーコーナー 紗々ミルクレープのカロリーは509kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 509kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 36.9g
- 炭水化物
- 38.3g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー509kcal23%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質36.9g60%
- 炭水化物38.3g12%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いcutcake
- チーズケーキ239kcal −270
- 紅はるかのモンブラン269kcal −240
- まんまる月うさぎ299kcal −210
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
139分
ジョギング
69分
自転車
88分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 濃香ラムレーズンタルト | 511 | 6.3 | 29.7 | 54.8 | 0.2 |
| 北海道産えびすかぼちゃのチーズスフレ | 479 | 16.2 | 14.2 | 70.7 | 0.6 |
| シャインマスカットのベイクドレアチーズ | 464 | 6.9 | 35.1 | 30.3 | 0.4 |
| コージープリンセス | 457 | 4.7 | 33.3 | 35.1 | 0.2 |
| ポムポムプリンのプリン風ケーキ | 456 | 4.8 | 32.2 | 37.6 | 0.2 |
| ガトーショコラ | 448 | 6.6 | 31.6 | 34.1 | 0.2 |
| チーズスフレ | 580 | 18.2 | 31.9 | 58.4 | 1.2 |
| 栗まんきつパイ | 433 | 4.7 | 20.4 | 61.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シュガーマーガリンブレッド | ローソン | 509 | 8.8 | 28.2 | 56.1 | 1.2 |
| 秋期間限定【スモールサイズ】小海老とチーズクロカンのイカスミリゾット うにソースを添えて | 鎌倉パスタ | 509 | 15.5 | 22.7 | 59.1 | 5.4 |
| 手付けジューシー竜田揚げ（3個） | 華屋与兵衛 | 509 | — | — | — | 1 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そば | ファミリーマート | 509 | 22.9 | 19.2 | 63.4 | 6.5 |
| あさごぱん ベーコン | プロント | 509 | — | — | — | — |
| ピリカラちゃんぽん麺少なめ | リンガーハット | 509 | 20 | 27.4 | 51.3 | 7.5 |
| 牛丼ライト（テイクアウト） 大盛 | すき家 | 509 | 28.9 | 33.9 | 23 | 4 |
| ジェノベーゼ | オリーブの丘 | 509 | 17.3 | 20.5 | 64 | 3.2 |
「紗々ミルクレープ」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。