チーズ&ドリア.スイーツ チーズ食べ放題・グラノーラチーズのカロリーは36kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 36kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 2.9g
- 炭水化物
- 2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー36kcal2%
- たんぱく質0.7g1%
- 脂質2.9g5%
- 炭水化物2g1%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽いサイド
- チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ11kcal −25
- チーズ食べ放題・チェダーチーズ11kcal −25
- チーズ食べ放題・リコッタ クランブル13kcal −23
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
10分
ジョギング
5分
自転車
6分
水泳
4分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ食べ放題・バジルクリームチーズ | 37 | 0.8 | 3.7 | 0.3 | 0.1 |
| チーズ食べ放題・胡桃ハニーマスカルポーネ | 35 | 0.7 | 3 | 1.6 | 0 |
| チーズ食べ放題・キャラメルマスカルポーネ | 37 | 0.5 | 2.9 | 2.4 | 0 |
| チーズ食べ放題・ドライフルーツクリームチーズ | 31 | 0.7 | 2.5 | 1.5 | 0.1 |
| チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 0 | 4.6 | 0 | 0 |
| チーズ食べ放題・いちごマスカルポーネ | 29 | 0.4 | 2.4 | 1.6 | 0 |
| チーズ食べ放題・ブルーベリーヨーグルトチーズ | 20 | 0.5 | 1.5 | 1.2 | 0 |
| チーズ食べ放題・さつまいもクリームチーズ | 20 | 0.5 | 1.3 | 1.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「チーズ食べ放題・グラノーラチーズ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。