シャトレーゼ リッチミルクバーのカロリーは135kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー135kcal6%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質8.7g14%
- 炭水化物11.5g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcice-bar
- つぶつぶ果実の温州みかんバー 6本入55kcal −80
- 果実食感バー シャインマスカット82kcal −53
- 白州名水かき氷バー 練乳いちご 6本入84kcal −51
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダッチーズ～オランダ産チーズのパイ～ | 135 | 2.4 | 8.9 | 6.9 | 0.6 |
| 炭焼きコーヒーゼリー | 135 | 0.5 | 4.7 | 23 | 0 |
| 糖質88%カットのプリン キャラメルナッツクリーム | 135 | 1.9 | 11.7 | 15.6 | — |
| カリッと旨じゃが えびマヨ味 | 136 | 1.4 | 9.5 | 11.4 | 0.5 |
| 黒糖かりんとう | 136 | 1.3 | 5.8 | 19.9 | 0.1 |
| 敬老の日 丸鯛 | 134 | 3.8 | 0.4 | 29 | 0.1 |
| マーマー | 134 | 1.3 | 5 | 21 | 0 |
| 【通販限定】カリッと旨じゃがコンソメ味 シェアボックス（18袋入） | 137 | 1.4 | 9.6 | 11.4 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | セブン-イレブン | 134 | 11.7 | 6 | 8.9 | 1.9 |
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| 赤魚の和風あん ブロッコリーと塩昆布のナムル | ワタミの宅食ダイレクト | 133 | — | — | — | 1.2 |
| 親どり炙りたたき | 酔虎伝 | 133 | — | — | — | 1.5 |
「リッチミルクバー」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。