ビアードパパ 苺ホワイトチョコシュー（クッキーシュー）のカロリーは258kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 258kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 17.6g
- 炭水化物
- 21.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー258kcal12%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質17.6g28%
- 炭水化物21.8g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽い「クッキー」
- クッキーシュー（生カスタード）235kcal −23
- クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー）237kcal −21
- クッキーアンドクリームシュー（パイシュークリーム）256kcal −2
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アーモンドナッツクッキー | エクセルシオール カフェ | 257 | 4.3 | 12.9 | 31.2 | 0.5 |
| チョコミントクッキーチャム レギュラーサイズ | サーティワン | 260 | 3 | 12 | 35 | 0.3 |
| ソフトクッキー 塩キャラメル＆マカダミア | タリーズコーヒー | 262 | 3 | 13.5 | 32.1 | 0.4 |
| チョコチャンククッキー | 高倉町珈琲 | 263 | 3.3 | 15.4 | 27.6 | 0.2 |
| チョコチャンククッキー（プレーン） | ロッテリア | 263 | 3.1 | 10.7 | 38.8 | 0.3 |
| チョコチャンククッキー（プレーン） | ゼッテリア | 263 | 3.1 | 10.7 | 38.8 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（ビアードパパの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クッキーアンドクリームシュー（パイシュークリーム） | 256 | 2.9 | 17.9 | 19.9 | 0.3 |
| かりんとうシュー（生駒） | 255 | 4.7 | 15.9 | 23.5 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー（ハニーバターシュー） | 262 | 2.4 | 17.3 | 23.4 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー（エクレアシュー） | 263 | 2.7 | 18.4 | 21.1 | 0.3 |
| ビアードパパのカスタードソフト（ワッフルコーン）（NEOPASA岡崎） | 253 | 5 | 7.9 | 40.4 | 0.2 |
| 川越芋シュー（川越） | 252 | 5.8 | 13.9 | 25.8 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー | 266 | 2.8 | 18.5 | 21.3 | 0.3 |
| 和三盆と国産バターのシュガーバタークレープ（桂川・NEOPASA岡崎） | 274 | 3.8 | 13.2 | 34.9 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー | nosh | 258 | 13 | 11.7 | — | 2.4 |
| フライドチキン | 鎌倉パスタ | 258 | 18.1 | 15 | 13.5 | 2 |
| ハーフねぎそばセット | 台湾小籠包 | 258 | 7.1 | 12.1 | 32 | 4.5 |
| 焼きそばコッペパン | ベーカリーカフェC | 258 | 6.3 | 8.4 | 39.3 | 1.7 |
| グリルチキンのトマトソース | 食宅便 | 258 | 10.6 | 17.5 | 17.9 | 1.8 |
| 玉子セット | 松軒中華食堂 | 258 | 8.8 | 5.2 | 44.7 | 0.2 |
| セサミ-香ばしい白ごま- | ベーグル&ベーグル | 258 | 9.2 | 3.9 | 46.5 | 1 |
| 大判焼き チョコ | 大餡吉日 | 258 | — | — | — | — |
「苺ホワイトチョコシュー（クッキーシュー）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。