安楽亭 厚切り豚カルビ〈味噌ダレ〉のカロリーは594kcal
安楽亭- エネルギー
- 594kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 51.1g
- 炭水化物
- 19.5g
- 食塩相当量
- 3.3g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから144位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー594kcal27%
- たんぱく質16.8g21%
- 脂質51.1g82%
- 炭水化物19.5g6%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −390
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −378
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −302
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから144番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.2g足りません、脂質が41.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより84kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると13kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦ごま大豆豚肉
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉さけさば鶏肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
162分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 甘旨ダレ鶏もも | 601 | 26.4 | 12.8 | 96.2 | 2 |
| 焼肉ロース弁当 テイクアウト | 587 | 28.8 | 14.8 | 87.8 | 3.5 |
| 単品 カルビ テイクアウト | 605 | 23.6 | 53.2 | 13.8 | 3.1 |
| ユッケジャンうどん | 606 | 19.9 | 32.1 | 60.8 | 5.6 |
| たっぷりユッケジャンうどん | 606 | 19.9 | 32.1 | 60.8 | 5.6 |
| おこさまやきにく弁当 テイクアウト | 607 | 18.5 | 28.1 | 72.5 | 1.6 |
| 【根岸店限定】黒毛和牛リブロース〈醤油ダレ〉 | 612 | 11.6 | 62.3 | 9.3 | 1.6 |
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 620 | 24.9 | 14.7 | 99.7 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 吉田の辛豚まぜうどん すりだねザクザクＭＡＸ | セブン-イレブン | 594 | 19.5 | 16.2 | 95.3 | 3.5 |
| セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 594 | 25.2 | 12.5 | 91.3 | 4.7 |
| てっぱん炒飯 チーズカルボ | てっぱんのスパゲッティ | 594 | 17.9 | 22.2 | 76.8 | 4.1 |
| ピリカラ皿うどん麺少なめ | リンガーハット | 594 | 16.4 | 31.3 | 64.2 | 7.7 |
| とんこつ魚介つけ麺 シングル | 得得 | 594 | — | — | — | 6.1 |
| アサリとほうれん草のアーリオオーリオ | ポポラマーマ | 594 | 24.8 | 22.4 | 84.5 | 5.5 |
| 浜名湖産青のりとあさりの「かけだし」豆乳パスタ（あさりのかけだし） | おだしもん | 594 | 26.6 | 12.5 | 94.5 | 6.8 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグステーキ ハンバーグS | びっくりドンキー | 594 | — | — | — | 5.7 |
「厚切り豚カルビ〈味噌ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。