魚べい えび・いかのカロリーは69kcal
魚べい- エネルギー
- 69kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「えび」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| えび 大分県産かぼすおろし 店内 | はま寿司 | 70 | — | — | — | — |
| 生えび | スシロー | 68 | — | — | — | — |
| まぐろ・えび二種盛り | かっぱ寿司 | 67 | 5.2 | 0.2 | 11.3 | 0.5 |
| えび | 函館市場 | 65 | 4 | 0.4 | 11.6 | 0.5 |
| えび | くら寿司 | 74 | — | — | — | — |
| えびせん(えび風味) | カラオケ館 | 117 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより160kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると512kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
19分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「えび・いか」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。