魚べい チヂミのカロリーは121kcal
121kcal
1日の46%エネルギー121kcal · 1日の46%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
魚べいの食事125品中カロリーの低いほうから75位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
魚べいはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
魚べいでこれよりカロリーが低い「寿司」
ほかのチェーンの「寿司」と比べる
基準 = この商品 121kcal魚べい チヂミこの商品
121kcal基準
海鮮チヂミにぎり～李朝園のタレ使用～かっぱ寿司
61kcal−60
中トロ軍艦(1貫)銀のさら
71kcal−50
まぐろ切落し軍艦寿司の美登利
91kcal−30
海鮮軍艦函館市場
114kcal−7
アジアン風サーモン軍艦(シラチャーソース)スシロー
118kcal−3
生サーモン軍艦くら寿司
119kcal−2
北海道産チーズのチキンフライ握りはま寿司
122kcal+1
海老フライにぎり（1貫）すし銚子丸
124kcal+3
「寿司」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チヂミにサイド・ドリンクを足すと
同じ魚べいのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 魚べいの食事125品のうち、カロリーが低いほうから75番目
低いほうから60%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 寿司の食事メニューの平均より100kcal低い
寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、477kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チヂミ」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。