鳥貴族 やげんなんこつのカロリーは119kcal
鳥貴族- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鳥貴族のサイド17品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
鳥貴族でこれより軽い塩焼
- 砂ずり（砂肝）49kcal −70
- ささみ塩焼-わさび粗おろし添え-75kcal −44
- ハート(ハツ)塩105kcal −14
この数字の読み方（詳しく）
- 鳥貴族のサイド17品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
アレルゲン（鳥貴族の公式表より）
含む鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もちもちチーズ焼 | 119 | — | — | — | — |
| 国産枝豆 | 107 | — | — | — | — |
| きも（レバー） | 106 | — | — | — | — |
| ハート(ハツ)塩 | 105 | — | — | — | — |
| 超！白ねぎ塩こんぶ | 93 | — | — | — | — |
| 味付煮玉子 | 157 | — | — | — | — |
| キャベツ盛+ごま油 | 80 | — | — | — | — |
| ピーマン肉詰-ポン酢味- | 76 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 発酵バター香るクロワッサン ４個入 | セブン-イレブン | 119 | 2 | 7.1 | 12 | 0.3 |
| サラダチキン ハーブ | ローソン | 119 | 23.1 | 1.8 | 2.7 | 1.7 |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
| ナムル５種盛り合わせ | 安楽亭 | 118 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| 薩摩小えび唐揚 | 酔虎伝 | 120 | — | — | — | 1.2 |
「やげんなんこつ」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。