セブン-イレブンたっぷり濃厚たまごとベーコンのクロワッサンのカロリーは404kcal

✓ 公式データセブン-イレブンサイド最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのサイド109品中軽いほうから104位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

P 10%

F 59%

C 31%

セブン-イレブンでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道産小豆のあんバタークロワッサン	シャトレーゼ	407	5.8	25	40	1.5
ハムカマンベールクロワッサン	ベーカリーカフェC	411	14.4	26.5	29.7	1.9
テイクアウト・チョコクロワッサン	バケット	376	6.1	23.3	36.2	0.6
あんバタークロワッサン	Petrichor Bakery and Cafe	442	6.6	24.4	49.6	0.9
チョコクロワッサン	ローソン	341	5.2	19.2	38	0.6
プライムファイブ限定ダマンドクロワッサン	タリーズコーヒー	489	9.4	31.6	42.6	0.8

ウォーキング

110分

ジョギング

55分

自転車

70分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ひとくちサンドボックスハム＆たまご	406	13.5	21.7	40.2	1.6
７Ｐ宇都宮餃子会監修焼餃子	402	20	14	52.8	3.6
九州甘口ソースのふんわりコロッケパン	420	7.8	18.6	57	2
よくばりサンドメンチカツ＆たまご	387	8.6	27.6	27.3	1.5
こだわりソースのふんわりコロッケパン	423	7.3	20.4	53.6	2
香ばしアーモンドブール	383	8.2	12.5	60.3	0.6
トーストサンドＢＬＴ	432	14.8	23.1	42.2	2.7
玉子焼きミックスサンド	375	11.6	22.3	32.8	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もつ鍋	nosh	404	8.2	35.5	—	2
海老トマトクリームハーフ	てっぱんのスパゲッティ	404	13.6	14.2	55.9	3
タマゴサラダサンド	ベーカリーカフェC	404	11.6	23.1	36.8	1.6
高菜明太マヨ牛丼ライトミニ	すき家	404	19.6	28	18.3	3.5
スタジアムドックチーズ	ゼッテリア	404	15.1	21.3	37.5	3.2
カフェサンドベーコンチキン＆ポーク	ゴンチャ	404	15.4	18	45.2	2.3
HLTサンド（金芽米入りパン）	ドトール	404	10.7	18.7	46	1.9
焼きそば	本家かまどや	404	8.2	18	49.9	4

「たっぷり濃厚たまごとベーコンのクロワッサン」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。